Alimentos para a potencia masculina: produtos que aumentan a testosterona

Collage de verduras e froitas para potenciar

As cuestións de potencia non perderon de ningún xeito a súa relevancia para todos os representantes da metade forte da humanidade. Ao mesmo tempo, dáselle gran importancia á comida, o que levou ao desenvolvemento de toda unha rama culinaria: unha dirección amorosa e erótico, que inclúe varios produtos para a potencia.

Segundo a medicina moderna, os niveis de testosterona están influenciados por unha dieta ben formulada. Que deben preparar os homes para manter e aumentar a súa forza sexual?

produtos útiles para potenciar exemplo 1

Dieta para potenciar

A lista de produtos que realmente poden axudar é bastante grande, todos contribúen á saturación total dos elementos beneficiosos que afectan directamente á libido.

En primeiro lugar, cómpre destacar as vitaminas A, B, E, graxas do grupo omega-3.

Comer alimentos saudables en cantidades suficientes axudará a evitar un estrés innecesario no estómago e conseguirá o resultado desexado.

Produtos que aumentan a potencia masculina: unha lista

Os froitos secos teñen efectos estimulantes, terapéuticos e profilácticos. O uso sistemático reduce significativamente a posibilidade de desenvolver disfunción eréctil. Pódese obter o máximo efecto usándoos sen refinar. Os cacahuetes e os pistachos fan o mellor traballo.

Hai lendas sobre as propiedades milagrosas deste produto, pero están suxeitas a unha recepción sistemática.

cariño

Ademais de ser fresco, o mel debe mercarse a un vendedor de confianza. É recomendable saber de que país se trouxo, onde recollían o néctar as abellas, xa que non hai campos tratados con diversos compoñentes químicos.

É difícil imaxinar unha dieta para a impotencia sen mel común, especialmente cando se combina con certos alimentos. As mellores receitas están listadas a continuación:

  • O mel e o xenxibre en cantidades iguais son excelentes estimulantes e tamén teñen un efecto tonificante. A auga regular que se debe tomar coa mestura axudará a mellorar a absorción;
  • O zume de cenoria con mel axudará a facer fronte ás primeiras manifestacións da impotencia sexual;
  • Para aumentar a potencia, desfacerse dos síntomas da prostatite, unha receita bastante orixinal é capaz de facelo. Para a preparación necesitas viño tinto, un produto natural dunha apicultura, zume de aloe recén espremido, escaramujos picados, sementes de perexil. Despois de que a mestura fose infundida durante polo menos unha semana, tómase antes de cada comida, non máis de 20 gramos.

Mel con froitos secos para potenciar

Paga a pena destacar un prato absolutamente sinxelo que garante un aumento da testosterona: mestura as noces picadas (100 g) con mel (70 g); Tome 20-30 gramos de masa ao día antes de durmir.

Vexetais e verduras

Os alimentos saudables deben conter vexetais. Antes de recorrer á medicación, paga a pena prestar atención á cebola, repolo, cenoria, espárragos, apio, rabanetes e allo. Todos estes son produtos que melloran a potencia. Ademais, as verduras axudan a aumentar o desexo sexual cando se comen como prato principal ou como acompañamento.

Produtos útiles para poder exemplo 2

O corpo está enriquecido con todos os minerais e vitaminas necesarios que aumentan a potencia, inflúen nos compoñentes hormonais e aumentan significativamente a libido.

Se os inclúes crus, cocidos, cocidos ao vapor na túa dieta diaria regularmente, podes mellorar a saúde xeral, así como o funcionamento do sistema reprodutivo.

froita

Continuando a conversación sobre a dieta para a potencia, non se pode deixar de mencionar froitas que conteñen grandes cantidades de vitaminas. Para mellorar inmediatamente as funcións sexuais, abonda con comer laranxa, Roma, pomelo e plátano. Esta é unha das formas máis bonitas e deliciosas de aumentar a forza masculina de forma natural.

Os cócteles e tés de froitas axudarán a diversificar a súa dieta e ao mesmo tempo enchela coa cantidade necesaria de vitaminas.

chocolate

Ao mesmo tempo, o apio merece a maior atención, que se considera xustamente un análogo natural do famoso "Viagra".

O chocolate ten un efecto completamente diferente, especialmente as súas variedades escuras, onde se atopan en grandes cantidades:

  • teobromina, un alcaloide parecido á cafeína;
  • A feniletilamina, un produto químico especial que crea un sentimento de amor, aumenta a libido;
  • Antioxidantes: aumenta o estado de ánimo, o benestar xeral, crea as condicións máis favorables para o funcionamento normal do órgano xenital.

Non obstante, todas as vantaxes enumeradas residen exclusivamente na delicadeza escura, cuxo contido de cacao é polo menos do 65%. Non debes abusar do chocolate, senón tomalo en "doses", xa que hai enfermidades crónicas, especialmente a presión arterial alta, problemas co páncreas.

Produtos útiles para poder exemplo 3

Ostras

Ostras, os seus compoñentes están destinados a restaurar a potencia. Este é outro produto coñecido polos seus efectos estimulantes sobre o órgano sexual masculino e pertence ao grupo dos afrodisíacos. As vantaxes destes mariscos residen no seu alto contido:

  • zinc orgánico;
  • Aminoácidos raros que poden activar a produción de testosterona (hormona sexual masculina) cun aumento do reconto de espermatozoides;
  • Dopamina, unha substancia que aumenta a libido.

Como resultado de anos de investigación, descubriuse que a máxima concentración de aminoácidos e zinc no corpo dos moluscos obsérvase na primavera durante a súa reprodución activa. Isto explica a necesidade de utilizar como alimento as ostras capturadas nesta tempada.

Anchoas

Este produto natural non só aumenta a potencia, senón que tamén mellora as funcións do sistema cardiovascular e fortalece a saúde xeral.

As carnes, as variedades graxas seguen sendo a principal fonte de ganancia muscular e contribúen á produción de testosterona. Para a potencia, debes escoller carne vermella - carne de cabalo, tenreira, tenreira.

Productos lácteos

É neles onde reside o contido máximo de proteínas, a crema de leite é un excelente estimulante. Non obstante, hai que ter en conta o alto contido en graxa, polo que non se recomenda máis de 100 gramos de produto ao día. É imperativo incluír queixo cottage, kéfir, leite enteiro, iogur, iogur natural e cultivos iniciais na dieta.

Tamén debes buscar o leite de egua (koumiss):

  • Ten propiedades tónicas e antienvellecemento;
  • Favorece a normalización do metabolismo;
  • Mellora a composición do sangue, o traballo de todo o sistema cardiovascular.

Feito a partir de leite fermentado e fermentación alcohólica de leite de cabalo, este produto contén unha serie de hormonas importantes que teñen un poderoso efecto sobre todo o sistema inmunitario. Polo tanto, os incribles efectos desta bebida sobre a potencia masculina, a mellora reprodutiva e a actividade sexual non son sorprendentes.

Receitas populares

Usando produtos naturais, pode facilmente facer remedios milagrosos que melloran moito o rendemento sexual dos homes. Estes inclúen baños con extracto de piñeiro, que requiren vapor para que os ingredientes beneficiosos da conífera sexan absorbidos pola pel.

Tinturas para aumentar a potencia

Que beber para aumentar a potencia

A tintura de flores demostrouse, cuxo uso regular tamén contribúe a aumentar a firmeza. A composición inclúe flores de inmortelle, caléndula, raíz de valeriana, herba de San Xoán. O espinheiro demostrou ser excelente, cuxo consumo regular fortalece a confianza en si mesmo, aumenta a confianza en si mesmo e aumenta a resistencia.

té de xenxibre

Esta bebida, única en todos os aspectos, ten un contido enorme:

  • Vitaminas dos grupos B, A, C;
  • aminoácidos;
  • Oligoelementos, minerais.

Todos eles teñen un efecto positivo sobre o sistema cardiovascular e contribúen a:

  • adelgazamento do sangue;
  • Fortalecemento dos vasos sanguíneos;
  • eliminación de toxinas;
  • Estimula o traballo do cerebro.

Como resultado, aumentou o desexo sexual e a saúde dos homes en xeral.

Facer té de xenxibre é doado. Abonda con pelar e picar un pequeno anaco de raíz (uns 2 cm). Despeje a mestura resultante con auga fervendo e deixe durante 10 minutos. O limón e o mel axudan a mellorar as propiedades curativas. A raíz seca é perfecta, aínda que a concentración de nutrientes nela é moito menor, polo que non se debe esperar moito efecto positivo.

Té de xenxibre para potenciar

Ao elixir o té de xenxibre como estimulante, é necesario ter en conta o estado xeral de saúde, xa que non é adecuado para todos os representantes da metade forte da humanidade. Está estrictamente prohibido o seu uso en úlceras gástricas e enfermidades biliares, gastrite, algunhas enfermidades do corazón, vasos sanguíneos e pel. Para todos os demais, é moi recomendable que consultes cun médico sobre a conveniencia de tomar esta bebida.

Que é o poder sexual matar?

Por suposto, o alcohol é o primeiro, este é o flagelo máis terrible para moitos homes que intentan demostrar a súa valía na cama coa axuda de bebidas "embriagadoras".

A carne afumada, as bebidas carbonatadas, os produtos horneados e a comida rápida xogan un papel negativo, cuxo consumo excesivo causa danos irreparables.

Ademais, non debemos esquecer un estilo de vida saudable, que xunto cunha alimentación adecuada permitirá manter a confianza en si mesmo durante moitos anos.